10 kilo afvallen in 3 maanden schema

Brood moet wel volkoren zijn, mag ook door volkoren beschuut vervangen worden. Dit moet je ook gewoon doen, want je lichaam heeft soms een boost nodig! Ik wil heel graag 15 kilo afvallen en als dit dieet echt werkt dan heb ik er al 10 in drie weken.

In korte tijd zie je al wel resultaat en dat zal je motiveren om door te gaan! Petra Je kan het als aanmaaklimonade drinken als je van prik houdt met spa rood maar ook een scheutje door de magere yoghurt of magere kwark is lekker! Niks aan de hand met het jojo effect.

10 kilo afvallen in 3 maanden schema necessary

De komende maanden ga je ook veel vocht verliezen en dat is alleen maar gunstig. Vetten haal je uit olijfolie, kokosolie, avocado, vette vis, en ook volle yoghurt en kwark. Hoi Imka, Leuk, bedankt voor het compliment.

10 kilo afvallen in 3 maanden schema
Rated 3/5 based on 75 review
anorexia dieet 159 | 160 | 161 | 162 | 163 zonder alcohol afvallen