Ik moet drastisch afvallen

Lees ook de tips in dit artikel eens goed door. Loop in de uitvalspas als je je door de gang beweegt. Ga wel een wijntje drinken en een klein stukje chocola eten en absoluut geen sinaasappels en geroosterd brood haha Roeltje Hoe kan je dan wel  duurzaam en gezond 10 kilo kwijtraken?

Can not ik moet drastisch afvallen something

Ga gewoon lekker bewegen en henieten, en misschien als je echt wilt afvallen gewoon minder snoepen en veel water drinken. Ook pak ik vaker de fiets en neem ik de trap in plaats van de lift. Door die te eten, krijg je veel vocht binnen en ook nog extra vitaminen, maar door daar nog eens minimaal 2 liter water bij te drinken spoel je als het ware benodigde mineralen je lichaam uit.

Je dient geen snoepjes te nemen, maar je ook te onthouden van zetmeelrijke groenten aardappelen, pompoen, wortelen , volkoren waaronder quinoa en zilvervliesrijst en suikerrijk fruit zoals bananen, sinaasappelen, en appelen.

Ik moet drastisch afvallen
Rated 4/5 based on 94 review
zo snel mogelijk veel afvallen 79 | 80 | 81 | 82 | 83 15 kilo afvallen in 2 maanden schema