Heeft het zin om 2 keer per dag cardiotraining te doen of extra buikspieroefeningen in de avond om in die 10 dagen 5 kilo of meer af te vallen? Anisha Beantwoorden. We zijn snel geneigd om ons alleen te richten op resultaatgerichte doelen zoals afvallen en slanke benen.
Ik had een tijdje last van allergieen, last van mijn maag pijn en oprispingen. Je spieren groeien niet tijdens het trainen, maar tijdens de hersteltijd. Schwarz, B.